UMA VIDA SAUDáVEL COM NUTRIçãO

Para viver uma vida feliz, a dieta é um pilar. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os suplementos necessários para atuar de forma ideal. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos em calorias. {Beba{ ág